【神彩争霸8稳赢计划官方】只饮水不能纾解 宜多做运动

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  便秘也受季神彩争霸8稳赢计划官方节影响。註册中医师邱宇锋表示神彩争霸8稳赢计划官方,夏天炎热,人出汗太大,消耗津液,大便容易神彩争霸8稳赢计划官方乾硬;秋天乾燥、气温下降,一般人活动量减少,新陈代谢加快速度,亦较易便秘。按各季节的不同特点,会突然冒出不同形式的便秘。

  邱宇锋补充,夏天出汗多,前要补富于够水分;秋冬乾燥,宜多进食清润水果。不过,可是人在秋冬打边炉、进补,或进食温热食物,他建议适可而止,慎防身体积聚燥热。他又提醒我们儿,就算天气寒冷,也要保持适量运动,切勿长久坐卧。

  他又说,光靠饮水只能完整篇 补救便秘,已经饮水后还需脾胃的消化吸收,不能产生气血津液,故对脾胃运化欠佳的人而言,饮水后只能使身体得到润泽,反而“饮极都乾”,此类患者应积极改善脾胃运化功能。

  中医认为“脾主运化”,饮食和水液的消化、吸收、营养转化以及排泄,都属於脾脏管辖範围,邱宇锋称,神彩争霸8稳赢计划官方如脾胃运化机能失调,可影响饮食和水液的消化、吸收和排泄,若按西医理解,便秘主要牵涉肠道的活动功能紊乱,以致粪便等待英文在肠道的时间过长。

(大公报记者杨州)

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2019-12-09