不穿秋裤,会使人长胖?

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  流言:暴露在寒冷环境中的腿部,会为了御寒而堆积脂肪,许多许多冬天不穿秋裤会发胖。

  真相:事实上,适当的寒冷还还要刺激人体新陈代谢,增加能量消耗,若果保持均衡饮食,不但不用增胖,反而有助减肥。

  人是恒温动物,正常生理活动要求人体核心体温应维持在37℃上下的2个狭窄范围内。体温的维持是身体产热与散热平衡的结果,当人趋于稳定寒冷环境中,身体失热加快,为了维持核心体温,还要对身体热量进行“开源节流”。

  少量试验证明,低温暴露甚至仅轻度低温都在增加机体代谢率。比如,502年的一项研究中,受试者在16℃环境比适温的22℃能量代谢显著增加,因此 你这个增加并都在体力活动(肌肉收缩)带来的,主要趋于稳定在受试者睡眠过程中,即基础代谢率的升高产生的。

  然而,事情并没办法 没办法 简单。我真是寒冷还还要增加人体代谢率和能量消耗,但并肩也会增加食欲和进食量。不可能 不进行饮食控制,体重反而有不可能 增加。当时人面,我真是人体皮下脂肪2个重要的生理功能,是作为热交换的隔离层保存热量,因此 局部脂肪的分布是不受环境温度影响的。

  因此 ,称天气转冷,短期内不可能 不穿秋裤就会是是因为腿部脂肪堆积,是没办法 道理的。

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